l’association ” Mieux vivre avec le yoga ” existe depuis 2007 dans la région.
Les cours sont dispensés entre autre à Bourron-Marlotte tous les jeudis à 18h15 à la salle des fêtes
Son professeur Elyse Legrand est diplômée de la formation de Ajit Sarkar et enseigne depuis 20 ans .
Elyse propose du Hatha Yoga dans sa plus belle forme traditionnelle de yoga. Chaque séance dure 1h30 avec au programme la salutation au soleil , des exercices de respiration purification et pranayama, les postures et pour finir le yoga nidra sans oublier la méditation
Avec son passé de danse professionnelle, les pratiquants se sentent en sécurité face à son œil aiguisé pour corriger les corps et expliquer les postures avec précisons.
Elyse partage également la philosophie du yoga attachée aux textes sacrées avec toutes ses belles valeurs.
Cours ouverts à partir de 13 ans sans limite d’âges . Tous niveaux
Il est possible de s’inscrire toute l’année après avoir essayer une séance gratuitement . Inscription au prorata de la date d’arrivée.
Voir notre site pour plus d’informations ou 01 64 45 63 25