Pour un printemps ZEN

Pour un printemps ZEN

Le soleil va bientôt commencer à venir réchauffer notre peau, notre corps et amener de belles couleurs à notre teint…C’est donc le moment de sortir de notre hibernation en douceur, de se remettre en forme, de retrouver les belles allées de la forêt, de développer de nouvelles techniques de respiration, de mettre de la couleur dans nos assiettes… pour être en forme dès l’arrivée du printemps !
Ride Run & Be Zen, résidente de la pépinière d’entreprises « Le Booster » depuis 2018, propose un concept innovant autour du yoga, du sport et d’une alimentation saine.
Alizée est professeure de yoga, ambassadrice Running Yogis et guide équestre. Elle crée des séjours inédits qui allient « Yoga & Equitation » et « Yoga & Running ». Et parce que le plaisir passe aussi par les goûts et les saveurs, vous découvrirez avec elle la CRUsine : un cocktail de bien-être.

Be A Yogi

Vous pouvez retrouver Alizée pour des cours de « yoga dynamique » à la boutique “We are Wheelers” (4 rue Royale – Fontainebleau) :
– Les mercredis 19h15 – 20h45
– Les Vendredis 12h15 – 13h15
Et pour un rendez-vous plus intériorisé rdv au centre d’Ecotourisme des Gorges de Franchard

 

  • Les lundi soirs : 19H-20H30

 

Pimp ton assiette

Du brut, du non transformé, de la couleur, de l’énergie, de la poésie, du goût, de la légèreté… Tous les ingrédients magiques pour pimper votre assiette avec une alimentation de santé rayonnante.
C’est dans un lieu hyper branché à Fontainebleau, au restaurant “Le Potager de Paul et Louis” que se déroule les ateliers de “Cuisine Saine”. Le calendrier des ateliers est disponible ici : https://riderunandbezen.com/alimentation-saine/ateliers/)

Contact :
Tel : +33 7 77 79 70 17
Email : alizee@riderunandbezen.com
Web :https://riderunandbezen.com/
Facebook / IG : @riderunandbezen
credits photo @amelielafaiteur

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